寝落ち
- 2021.07.14
家に帰ってから寝るまでのすべての準備が終わるまで極力スマホを触らないようにしているので、
ベッドの上でスマホを見る時間がすごく至福に感じるのですが、いつでも睡眠に入れる体制なので
睡魔に負けて寝落ちすることが多くなってしまいました。
電気をつけたまま寝落ちしてしまうので、すごく損をした気持ちになります。
睡魔には勝てないので、何かいい方法を考えたいですが、今はとりあえず眠いと思ったら
素直にスマホをやめて、電気を消して、寝るようにしたいと思います。
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山﨑
