脱水症状＆熱中症には気をつけて
- 2012.07.23
先日、子供が、脱水症状＆熱中症になりました。
体調がおかしいと感じたら、我慢や無理はせず、しっかり水分をとり、水分だけではなく、汗で出てしまった分量の塩分をとることが何よりも大切で、日陰に移動したり、体を冷やしたり。冷却剤などで冷やす際は、首やワキ、太股の付け根などを冷やすといいそうです。
外の炎天下だけではなく、室内にいても温度、湿度により、熱中症になるので注意が必要です。
また、睡眠不足も原因のひとつにあるみたいなので、しっかり睡眠をとり、健康管理に気をつけていきたいと思いました。
暑い夏、元気に楽しく過ごしていきたいですね。
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福井相続サポートセンター
