豆
- 2024.05.28
最近、食べても食べてもお腹が空いてしまいます。
その結果4キロ増加しました。太っただろうな～とは思っていましたが
体重計の数字を見たときにとても驚きました。
なので最近は納豆や豆乳を積極的に摂取するように心がけています。
ダイエットという目的以外でも健康にも良さそうなので今後も続けていきたいです。
土日は散歩をしました。いつもは夜に散歩をすることが多いのですが、
早起きして朝に散歩をしてみました。明るい時間に散歩をすると、
夜では見つけられなかった場所や建物を見つけることができて楽しかったです。
帰りにコンビニでアイスを買ってしまったので反省しています。
次回は気を付けようと思います。
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笠原
